A cikin kayan motsa jiki, kettlebells da dumbbell kayan aikin kyauta ne na gama gari, amma suna da mahimman bambance-bambance a cikin ƙira, suna amfani da mutane masu dacewa.
Jerin tallace-tallace na kasuwanci
Da farko, daga yanayin zane, rike da dumbbell din madaidaiciya, da nauyi ya rarraba, da cibiyar nauyi koyaushe yana cikin ƙwararru da sauƙi horo horo. Ketllebell ya bambanta, rike da madaukakinsa shine, nauyin nauyi yana waje da hannun, amma kuma inganta kalubale da tasirin horo.
BP CPU CPU
A cikin sharuddan amfani da sakamako, dumbbells sun fi dacewa da jinkirin, motsi mai sarrafawa don gina karfin tsoka da juriya. Ketllebets, a gefe guda, mai da hankali kan horo ta amfani da lokacin aiki, yana ƙarfafa haƙuri, ƙarfin jiki, da ƙarfin jiki. A lokacin da horo tare da kettlebels, kamar su turawa, tare da dagawa, jefa da squat tsalle, zai iya inganta ikon sarrafa jiki da daidaituwa na jiki.
Bugu da kari, akwai bambance-bambance a cikin yawan da aka zartar. Ga masu farawa da waɗanda suke yin aikin motsa jiki na asali, dumbbells sune mafi dacewa zaɓi saboda suna da sauƙin ɗauka kuma suna haɗarin rauni. Kuma don bin sakamakon horo na babbar horo, da fatan ci gaba da inganta ikon fashewar gaba daya da kuma daidaitawa da masu goyon baya na motsa jiki, kettullellbell ne mai kyau mataimaki.
BP CPU Wults
A taƙaice, Kettlebells da dumbbells suna da fa'idodi don horo ya kamata a ƙaddara gwargwadon yanayin jikin mutum, horar da manufofin mutum da fifiko. Nantong Baopeng Fice Co., Ltd
Lokaci: Jul-10-2024
