Kushin guda ɗaya, motsa jiki da yawa: dadi da sauƙi don amfani da kushin barbell don bugun hip yana ba ku damar yin ƙarin motsa jiki kamar squats da lunges. yanzu za ku iya ƙara ƙarin nauyi zuwa barbell ba tare da damuwa game da rauni ko jin zafi a wuyanku ko kwatangwalo ba
Amintacce kuma amintacce: yana nuna madaurin aminci guda biyu wannan squat Pad yana ba da kariya mai yawa. haɗa wannan zuwa ƙarshen matte na anti-slip kuma za ku ƙare tare da kushin mashaya yana nuna kyakkyawan kwanciyar hankali da daidaituwa. Horowa bai taɓa zama ƙasa da damuwa ba
‥ Material: kayan zane na oxford, cika kumfa lu'u-lu'u
‥ ƙirar Velcro, dacewa da sauri
‥ Yana taimakawa kare wuyansa, kafadu da kirji